Dealen met je ziekte in Corona-tijd deel 2

[BLOG] In mijn vorige blog schreef ik hoe ik bij ReumaUitgedaagd! terecht kwam en me had ingeschreven. Dat vond ik al heel wat. Ik was net van start en toen kwam het Coronavirus. Nederland in lockdown, mijn vriend thuis, mijn drie kinderen thuis, geen opvang meer, maar wel werk. Dat was flink zoeken die eerste weken. Lees verder
4 mei 2020

Dealen met je ziekte in Corona-tijd deel 1

[BLOG] Bij de reumatoloog kreeg ik direct de diagnose fibromyalgie. “fibromi-wat?” Ik had er nog nooit van gehoord. De klachten had ik altijd gerelateerd aan een van mijn andere chronische ziekten. Nu bleek dat ik er weer een aan het lijstje kon toevoegen. Lees verder
23 april 2020

Reuma en voeding

[BLOG] Als trainer van ReumaUitgedaagd! en diëtiste in de dop krijg ik vaak vragen over voeding; Welk dieet is goed voor reuma? Hoe zit het met het zuur-base verhaal? Is het beter om extra vitaminen te slikken? Is een ketogeen dieet goed bij reuma? Niet zo raar! Lees verder
16 april 2020

Cirkel van invloed

[BLOG} “Kan ze zelf een stukje lopen?” vraagt een medewerkster van een groot attractiepark heel vriendelijk aan degene die achter mijn rolstoel loopt. We zijn een dagje uit met de familie en ik zit deze dag af en toe een poosje in een rolstoel omdat ik niet de hele dag kan lopen. Ik ben niet op een dergelijke opmerking voorbereid en heel even voel ik een krimp in m’n maag. Lees verder
10 april 2020

Geloof niet alles wat je denkt

[BLOG} In deze onwerkelijke tijd, waarin jouw leven en het leven van de mensen om je heen er ineens heel anders uit ziet dan normaal, kunnen je gedachten en gevoelens met je op de loop gaan. Misschien voel je jezelf af en toe eenzaam, angstig, machteloos of somber. Het is best logisch dat je deze gevoelens ervaart, maar als je erin blijft hangen, levert het je misschien alleen nog maar méér stress op. Lees verder
2 april 2020

Thuis in beweging

[BLOG] In beweging blijven is belangrijk. Maar hoe doe je dat nu je minder vaak naar buiten kan en alle beweegactiviteiten dicht zijn. Zoals de beweegclubjes, sportscholen en sportverenigingen. Daarom enkele tips. Lees verder
26 maart 2020

Je bent geen zeur

[BLOG] Inmiddels ben ik al bijna tien jaar jongerentrainer bij ReumaUitgedaagd! en nog steeds haal ik veel plezier uit het geven van de trainingen. Onlangs mocht ik weer een online training geven aan vier enthousiaste deelnemers. Deze training voor jongeren bestaat uit zes chatavonden waarop de deelnemers en twee trainers aanwezig zijn. Lees verder
9 september 2019

Ik blijf ook op koers

[BLOG] Het geeft me veel voldoening en energie dat ik als ervaringsdeskundig trainer de deelnemers (weer) het heft in eigen handen kan laten nemen in hun leven met reuma. Toch levert deze zelfmanagementtraining niet alleen de déélnemers een heleboel op. Regelmatig betrap ik er mezelf op dat ik een vraag stel aan een deelnemer en vervolgens denk Lees verder
28 juni 2019

Een gat in je CV, wat nu

[ARTIKEL] Je wilt of moet gaan solliciteren. Dat begint meestal met het opstellen van een curriculum vitae (cv). Hier begint soms de eerste hobbel, je hebt een gat in je cv. Je bent er een tijdje uit geweest of anders gezegd: je hebt een periode geen betaald werk verricht. Lees verder
24 juni 2019

Terugkeren op je werk na ziekte

[ARTIKEL] Als je een tijd uit de roulatie bent geweest en je werk weer wilt oppakken, is dat spannend. Tijdens je afwezigheid heb je meestal wel contact met je leidinggevende en/of enkele collega’s gehad. Daadwerkelijk weer aan de slag gaan, is toch iets anders. Daar komt een zekere spanning bij kijken. Lees verder
20 juni 2019

Groter geworden door wat mij klein hield

[BLOG] Dat reuma erg frustrerend kan zijn, hoef ik jou vast niet te vertellen. De afgelopen jaren, na de diagnose RA en fibromyalgie, waren pittig voor mij. Mijn toenmalige reumatoloog had gezegd dat ik niet meer mocht wielrennen, hardlopen, spinning, body pump en vooral niet gaan skiën. Pfff wat straf was dat. Lees verder
18 juni 2019

Grenzen stellen is spelen in een speelveld

[ARTIKEL] Grenzen stellen is lastig als je reuma hebt. Hoe je dat op een prettige en flexibele manier kunt doen, lees je in dit artikel. Lees verder
11 juni 2019

In het hoofd van een trainer voor de start van ReumaUitgedaagd!

[BLOG] Het is voor mij altijd een beetje spannend als er weer een nieuwe training ReumaUitgedaagd! start. Door mijn hoofd gaan zaken als: Welke zaal hebben we deze keer? Krijgen we de apparatuur aan de praat? Wordt de koffie en thee op tijd gebracht? Lees verder
13 mei 2019

Hoe blijf je chronisch optimistisch?

[COLUMN] Loesje zegt het zo mooi: ‘Chronisch ziek zijn vraagt om chronisch optimisme’. Dat is niet altijd even makkelijk. Zeker niet als als je veel klachten hebt door de reuma. Hoe blijf je dan toch denken in mogelijkheden? Hoe blijf je kijken naar wat je wel kan en niet naar wat je niet kan? Met andere woorden: hoe blijf je chronisch optimistisch? Lees verder
11 april 2019

Luisteren naar mijn lichaam

[ARTIKEL] Op de website van het ReumaMagazine vertelt Loekie van Tweel over haar ervaringen met axiale spondyloartritis en welke rol de training ReumaUitgedaagd! daarin speelt.  Lees verder
12 maart 2019

Ik heb reuma uitgedaagd!

[BLOG] Het hebben van reuma (maar ook andere chronische ziekten) is voor de omgeving soms moeilijk te begrijpen. Pijn en vermoeidheid zijn eenmaal onzichtbaarder dan het hebben van een gebroken been. Lees verder
11 maart 2019

Je krijgt wat, je hebt wat en je moet ermee leren leven

[BLOG] Reuma, zomaar ineens krijg je het, heb je het en moet je ermee leren leven. Ik zit achter de laptop en ik ben net gestart met Reuma Uitgedaagd! Lees verder
11 februari 2019

De focus op wat ik wel kan

[VIDEO] Laura Thurlings heeft axiale spondyloartritis en is sinds 2013 trainer van ReumaUitgedaagd! Lees verder
11 januari 2019

Nooit te oud voor een zelfmanagement training

[BLOG] Stel: je bent in de 80 en hebt sinds twee jaar spierreuma. Je echtgenoot is een aantal jaren geleden overleden en je hebt geen zin om achter de geraniums te zitten. Lees verder
11 december 2018

Blijf er niet mee zitten

[ARTIKEL] “Ik weet sinds maart 2016 dat ik reuma heb”, vertelt Kevin (21). “Ik liep al een heel aantal jaren met allerlei klachten, ben veel bij de orthopedie geweest, maar zij konden niets vinden.” Lees verder
11 november 2018

Het heeft mij bevrijding gegeven

[ARTIKEL] In februari 2016 werd bij mij RA geconstateerd. Ik ben 44 jaar, leef een actief leven en werk bij de douane. Toen de arts het nieuws bracht, stond mijn wereld helemaal op zijn kop. Ik dacht: kan ik dan niks meer? Lees verder
11 oktober 2018